- Chiar dacă să slăbești este greu,adevărata provocare este să te menții la o greutate ideală și la un stil de viață sănătos.
- Învață să apreciezi mai mult ,,alimentele verzi”,deoarece în timp proprietățile lor benefice vor fi un surplus de vitamine,energie și sănătate pentru corpul vostru.
- Curăță-ți cămara de toate alimentele bogate în săruri,zaharuri și grăsimi nesănătoase,deoarece legumele,fructele și cerealele sănătoase vor fi înlocuitori corecți,gustoși și naturali.
- Dacă aveți timp liber,folosiți-l într-un mod inteligent și în loc să vegetați în fața televizorului sau a calculatorului,mergeți la o plimbare pe jos sau cu bicicleta.
- Un bun agent de convingere este o fotografie a voastră făcută înaintea programului de slăbit,pentru că dacă vă place cum arătați acum,n-o să mai vreți să ajungeți din nou la acele proporții generoase.
BONUS
Sursa:YouTube
Hai pa și clar give me a five
Alina
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu